Rabu, Desember 03, 2008

renang

Berenang
Berenang dengan gaya dada.

Berenang adalah kegiatan yang bisa dilakukan di mana saja selama terdapat air yang cukup untuk berenang. Berenang di sungai sangat berbahaya, karena kamu dapat dihanyutkan arus sungai dan juga terkena penyakit seperti gatal-gatal pada kulit, iritasi mata, berkurangnya pendengaran, dan penyakit lainnya.

Berenang di kolam renang akan lebih aman karena setidaknya tidak terdapat arus, bakteri penyebab penyakit juga dikendalikan dengan pemberian kaporit, di samping itu pergantian air yang teratur akan lebih meningkatkan kualitas air kolam renang yang sehat. Mengenakan kacamata dan lotion adalah tindakan menanggulangi gangguan terhadap kulit dan mata.sebab jika tidak dapat membuat mata menjadi iritasi dan lain sebagainya.

Sejarah Lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" berdekatan Sura di Mesir barat daya. Rujukan-rujukan bertulis wujud sejak dari 2000 SM. Pada tahun 1538, Nicolas Wynman, profesor bahasa anak Jerman, menulis buku pertama tentang renang. Renang pertandingan di Eropa bermula pada sekitar tahun 1800, kebanyakannya menggunakan gaya dada. Gaya rangkak depan, ketika itu dipanggil gaya trudgen, diperkenalkan pada tahun 1873 oleh John Arthur Trudgen selepas menirunya dari orang-orang asli Amerika.

Renang merupakan salah satu acara dalam Perlombaan Olimpiade Musim Panas 1896 di Athena. Pada tahun 1900, gaya punggung dimasukkan ke dalam Perlombaan Olimpiade sebagai suatu acara. Pada tahun 1902, gaya trudgen terbaik dimenangkan oleh Richard Cavill, menggunakan tendang keribas. Persatuan renang dunia yang pertama, Federation Internationale de Natation, dibentuk pada tahun 1908. Gaya kupu-kupu yang pada awalnya merupakan salah satu kelainan gaya dada diterima sebagai suatu gaya tersendiri pada tahun 1952.

sekilas tentang sepak bola

Sepak bola adalah salah satu olahraga yang sangat populer di dunia. Dalam pertandingan, olahraga ini dimainkan oleh dua kelompok berlawanan yang masing-masing berjuang untuk memasukkan bola ke gawang kelompok lawan. Masing-masing kelompok beranggotakan sebelas pemain, dan karenanya kelompok tersebut juga dinamakan kesebelasan.
Tujuan permainan
Seorang penjaga gawang mencoba mencegah bola masuk ke gawang.

Dua tim yang masing-masing terdiri dari 11 orang bertarung untuk memasukkan sebuah bola bundar ke gawang lawan ("mencetak gol"). Tim yang mencetak lebih banyak gol adalah sang pemenang (biasanya dalam jangka waktu 90 menit, tetapi ada cara lainnya untuk menentukan pemenang jika hasilnya seri). Peraturan terpenting dalam mencapai tujuan ini adalah para pemain (kecuali penjaga gawang) tidak boleh menyentuh bola dengan tangan mereka selama masih dalam permainan.
Taktik Permainan

Taktik yang biasa dipakai oleh klub-klub sepak bola adalah sebagai berikut:

1. 4-4-2
2. 4-3-2-1
3. 4-5-1
4. 3-4-3
5. 3-5-2
6. 4-3-3

taktik yang dipakai oleh sebuah tim selalu berubah tergantung dari kondisi yang terjadi selama permainan berlangsung. Pada intinya ada tiga taktik yang digunakan yaitu; Bertahan, Menyerang dan Normal.
Ofisial

Sebuah pertandingan diperintah oleh seorang wasit yang mempunyai "wewenang penuh untuk menjalankan pertandingan sesuai Peraturan Permainan dalam suatu pertandingan yang telah diutuskan kepadanya" (Peraturan 5), dan keputusan-keputusan pertandingan yang dikeluarkannya dianggap sudah final. Sang wasit dibantu oleh dua orang asisten wasit (dulu dipanggil hakim/penjaga garis). Dalam banyak pertandingan wasit juga dibantu seorang ofisial keempat yang dapat menggantikan seorang ofisial lainnya jika diperlukan.
Tim

Setiap tim maksimal memiliki sebelas pemain, salah satunya haruslah penjaga gawang. Kadang-kadang ada peraturan kejuaraan yang mengharuskan jumlah minimum pemain dalam sebuah tim (biasanya delapan).

Sang penjaga gawang diperbolehkan untuk mengambil bola dengan tangan atau lengannya di dalam kotak penalti di depan gawangnya.

Pemain lainnya dalam kedua tim dilarang untuk memegang bola dengan tangan atau lengan mereka ketika bola masih dalam permainan, namun boleh menggunakan bagian tubuh lainnya. Pengecualian terhadap peraturan ini berlaku ketika bola ditendang keluar melewati garis dan lemparan dalam dilakukan untuk mengembalikan bola ke dalam permainan.

Sejumlah pemain (jumlahnya berbeda tergantung liga dan negara) dapat digantikan oleh pemain cadangan pada masa permainan. Alasan umum digantikannya seorang pemain termasuk cedera, keletihan, kekurangefektifan, perubahan taktik, atau untuk membuang sedikit waktu pada akhir sebuah pertandingan. Dalam pertandingan standar, pemain yang telah diganti tidak boleh kembali bermain dalam pertandingan tersebut.
Lapangan permainan
Ukuran lapangan standar

Lapangan yang digunakan biasanya adalah lapangan rumput yang berbentuk persegi empat. Dengan panjang 91.4 meter dan lebar 54.8 meter. Pada kedua sisi pendek, terdapat gawang sebesar 24 x 8 kaki, atau 7,32 x 2,44 meter.
Lama permainan

Lama permainan sepak bola normal adalah 2×45 menit, ditambah istirahat selama 15 menit (kadang-kadang 10 menit). Jika kedudukan sama imbang, maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit, hingga didapat pemenang, namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti.
Lama permainan standar

Sebuah pertandingan dewasa yang standar terdiri dari dua babak yang masing-masing sepanjang 45 menit. Umumnya terdapat masa istirahat 15 menit di antara kedua babak tersebut.
Perpanjangan waktu dan adu penalti

Kebanyakan pertandingan biasanya berakhir setelah kedua babak tersebut, dengan sebuah tim memenangkan pertandingan atau berakhir seri. Meskipun begitu, beberapa pertandingan, terutamanya yang memerlukan pemenang mengadakan babak tambahan yang disebut perpanjangan waktu kala pertandingan berakhir imbang: dua babak yang masing-masing sepanjang 15 menit dimainkan. Hingga belum lama ini, IFAB telah mencoba menggunakan beberapa bentuk dari sistem 'sudden death', namun mereka kini telah tidak digunakan.

Jika hasilnya masih imbang setelah perpanjangan waktu, beberapa kejuaraan mempergunakan adu penalti untuk menentukan sang pemenang. Ada juga kejuaraan lainnya yang mengharuskan pertandingan tersebut untuk diulangi.

Perlu diperhatikan bahwa gol yang dicetak sewaktu babak perpanjangan waktu ikut dihitung ke dalam hasil akhir, berbeda dari gol yang dihasilkan dari titik penalti yang hanya digunakan untuk menentukan pemenang pertandingan.
Wasit sebagai pengukur waktu resmi

Wasit yang memimpin pertandingan 1orang dan di bantu 2 orang sebagai hakim garis. kemudian dibantu official wasit yang membantu apabila terjadi pergantian pemain
Percobaan penggunaan gol emas dan gol perak

Lihat: Gol perak; Gol emas.

Pada akhir 1990-an, IFAB mencoba membuat pertandingan lebih mungkin berakhir tanpa memerlukan adu penalti, yang sering dianggap sebagai cara yang kurang tepat untuk mengakhiri pertandingan.

Contohnya adalah sistem gol perak yang mengakhiri pertandingan jika sebuah gol dicetak pada perpanjangan waktu pertama, dan gol emas yang mengakhiri pertandingan jika sebuah gol dicetak pada perpanjangan waktu kedua.

Kedua sistem ini telah dihentikan oleh IFAB.


Kejuaraan internasional besar

Kejuaraan internasional terbesar di sepak bola ialah Piala Dunia yang diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Football Association. Piala Dunia diadakan setiap empat tahun sekali. Lebih dari 190 timnas bertanding di turnamen kualifikasi regional untuk sebuah tempat di babak final. Turnamen babak final yang berlangsung selama empat minggu kini melibatkan 32 timnas (naik dari 24 pada tahun 1998).

Kejuaraan internasional yang besar di setiap benua adalah:

* Eropa: Piala Eropa atau dikenal dengan nama Euro
* Amerika Selatan: Copa América
* Afrika: Piala Afrika
* Asia: Piala Asia
* Amerika Utara: Piala Emas CONCACAF
* Oseania: Piala Oseania

Ajang tingkat klub terbesar di Eropa adalah Liga Champions, sementara di Amerika Selatan adalah Copa Libertadores. Di Asia, Liga Champions Asia adalah turnamen tingkat klub terbesar.

Sepak bola sudah dimainkan di Olimpiade sejak tahun 1900. (kecuali pada Olimpiade tahun 1932 di Los Angeles). Awalnya ini hanya untuk pemain-pemain amatir saja, namun sejak Olimpiade Los Angeles 1984 pemain profesional juga mulai ikut bermain, disertai peraturan yang mencegah negara-negara daripada memainkan tim terkuat mereka. Pada saat ini, turnamen Olimpiade untuk pria merupakan turnamen U-23 yang boleh ditamnbahi beberapa pemain di atas umur. Akibatnya, turnamen ini tidak mempunyai kepentingan internasional dan prestise yang sama dengan Piala Dunia, atau bahkan dengan Euro, Copa America atau Piala Afrika.
Sebaliknya, turnamen Olimpiade untuk wanita membawa prestise yang hampir sama seperti Piala Dunia Wanita FIFA; turnamen tersebut dimainkan oleh tim-tim internasional yang lengkap tanpa batasan umur.
Tim dan pemain

* Tim sepak bola
* Daftar tim nasional sepak bola
* Daftar tim sepak bola
* Pemain sepak bola terkenal
o Daftar kiper terkenal
o FIFA 100
* Daftar pemain sepak bola Indonesia

Organisasi

* Fédération Internationale de Football Association (FIFA)
* UEFA
* G-14
* CONMEBOL
* CONCACAF
* AFC
* Konfederasi Sepak bola Afrika
* Federasi Sepak bola Oseania

Jenis lainnya

* Sepak bola wanita
* Sepak bola Paralimpik (untuk orang cacat)
* Sepak bola ruangan (indoor): five a side football, futsal dan indoor soccer
* Sepak bola jalan

Jenis lainnya

* Sepak bola wanita
* Sepak bola Paralimpik (untuk orang cacat)
* Sepak bola ruangan (indoor): five a side football, futsal dan indoor soccer
* Sepak bola jalanan(foot sall)
* Sepak bola tarkam

enis la
Elemen permainan

* Peraturan gol tandang (away goals)
* Adu penalti, biasanya diwakili oleh 5 pemain dari masing-masing tim.
* Formasi - posisi tim di lapangan
* Hattrick, terjadi apabila seorang pemain dapat mencetak 3 gol kegawang lawan dalam 1 pertandingan.
* Taktik dan kemampuan individual - catatan mengenai cara bermain sepak bola
* Posisi - posisi pemain

Lain-lain

* Cap - jumlah penampilan di timnas
* Budaya sepak bola
* Bonek
* Keributan dalam olahraga


Sepak bola internasional
FIFA | Piala Dunia | Piala Konfederasi | Piala Dunia U-20 | Piala Dunia U-17
Olimpiade | Asian Games | All-Africa Games | Pan American Games | Island Games
Peringkat Dunia | Pemain Terbaik Dunia | Tim | Kode negara

Asia: AFC – Piala Asia
Afrika: CAF – Piala Afrika
Amerika Utara: CONCACAF – Piala Emas
Amerika Selatan: CONMEBOL – Copa América
Oseania: OFC – Piala Negara
Eropa: UEFA – Piala Eropa
Non-FIFA: NF-Board – Piala Dunia VIVA

sekedar


Olaharag sangat penting bagi kesehatan badan dan bukan hanya itu sangat baik juga bagi jiwa banyak orang saat ini yang menganggap bahwa olahraga itu tidak terlalu penting, namun jika kita pahami lebih lagi olahraga itu dapat membuat hidup kita lebih baik dengan kata lain lebih bermakna.

Dada blok ini saya tidak akn menjelaskan secara rinci tentang hal-hal apa yang membuat olahraga itu menjadi sangat penting bagi kebugaran tubuh kita, tapi saya akan memaparkan tentang olahraga yang saya sukai yang menurut saya sangat bermanfaat bagi saya, dan telah saya lakukan dan juga tentang tim-tim yang saya sukai baik sepak bola basket dan lain-lain.



berikut ini beberapa jenis olahraga tradisional ===
*[[Benteng (olahraga)|Benteng]]
*[[Congklak]]
*[[Egrang]]
*[[Galah Asin]]
*[[Gasing]]
*[[Langga]]
*[[Karapan Sapi]]
*[[Main Hadang]]
*[[Manggurebe]]
*[[Maunti]]
*[[Pacu Jalur]]
*[[Pathol]]
*[[Silat|Pencak Silat]]
*[[Perisaian]]
*[[Patok Lele]]
*[[Sampyong]]
*[[Sebanting]]
*[[Sepak takraw]]
*[[Serimbang]]
*[[Zawo-zawo]]
*[[Geudeu-geude]]

Minggu, November 30, 2008

Sabtu, November 29, 2008

seputar my dream team

Liverpool adalah team yang sanGt aQ faVoritkan

dAftAr nAma" sQuad LivErpooL

Team Lineup

1 Cavalieri 2 Dossena 4 Hyypia
5 Agger 7 Keane 8 Gerrard
9 Torres 11 Riera 12 Aurelio
14 Alonso 15 Benayoun 16 Pennant
17 Arbeloa 18 Kuyt 19 Babel
20 Mascherano 21 Lucas 22 Insua
23 Carragher 24 Ngog 25 Reina
26 Spearing 27 Degen 28 Plessis
29 Nemeth 30 Itandje 31 El Zhar
32 Darby 34 Kelly 35 Flynn
36 Irwin 37 Skrtel 39 Eccleston
41 Hansen 42 Gulacsi
Idrizaj

Pacheco
San Jose Dominguez
Roque

Putterill
Lucas
Flora


skedJul liVerPool sAmpai 2009:


Torres the new Owen?

Premier League Liverpool
by KarlHeinzReinhart (U13349212) 28 November 2008
comment on the article

Like a lot of people I'm starting to worry about Fernando Torres' hamstrings. His explosive style of play seems to wreak havoc with his hamstrings, which has also resulted in the downfall of Michael Owen. While Owen is still a great finisher he's not half the player he once was. Without his lightning pace, he no longer scares defenders and has had to reinvent himself as a footballer. Rather than playing on the shoulder of the last man he now drops a lot deeper and thus very rarely gets in behind.

I fear this could happen to Torres if his current injury problems continue. I'm not for one minute saying we should sell Torres as he's one of the best strikers on the planet, I'm merely expressing my concerns over the longevity of his career given the way he plays the game.

Does anyone else share the same concerns or do you think his recent epilogue of injures is just bad luck?


Gerrard, 10 years and even more committed

Premier League Liverpool
by J-b08KOPITE (U13239678) 28 November 2008
comment on the article
"It's only as you get older though that you realise how important playing for Liverpool is," he admitted.

"You cannot grasp that when you are setting out, so maybe that is why I look at things a bit differently.

"Looking back, I'm pleased how I have reacted. From the bad tackles and sending offs, to all the talk of a Chelsea move, which I regret getting involved in, and the own goal in the cup final.

"Without the setbacks, I don't think I'd have achieved as much as I have."


Gerrard can go for ten more years - Benitez

Liverpool captain Steven Gerrard wants to mark 10 years in the first team by bringing the title back to Anfield for the first time since 1990.

The 28-year-old made his debut at Anfield a decade ago on Saturday as a substitute in a win against Blackburn.

"My priority is to win the Premier League. We believe we're good enough to challenge," told the Daily Express.

"Everyone wants it so badly. I want it because I've never won it. I don't want to finish my career without one."

Liverpool have not won the title since 1990, and Gerrard has set his heart on adding that accolade to the Champions League, Uefa Cup, FA Cups and League Cups he has won in a glittering Anfield career.

The Reds are level on points with leaders Chelsea, with just over of a third of the Premier League season played.

606: DEBATE

"Getting involved in the title race and staying involved in it is a completely different challenge to what we are used to at Liverpool.

"To finish in the top four you can have a defeat and it does not hit you too bad. Two successive defeats in the title race and it could be over.

"But we are in there and everybody wants to make sure that's the case at the end of the season.

"I'm coming up to 10 years and it doesn't feel like that. It's flown. I'm sure the next five or six will be exactly the same, that's why I have to make the most of every minute I've got."